5 Driedubbel 9 Fitness
Onze missie is om leden van onze gemeenschap te coachen om gezonde bewegingspatronen en verbeterde levensstijlkeuzes te ontwikkelen, terwijl ze tegelijkertijd hun conditie, gezondheid en algehele kwaliteit van leven verbeteren. We streven ernaar dit te bereiken met behulp van de principes van CrossFit, een kernprogramma voor kracht en conditie dat is ontworpen om de competentie in elk van de tien (10) algemeen erkende fitnessdomeinen te optimaliseren: cardiovasculair en respiratoir uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, kracht, snelheid. , Coördinatie, behendigheid, balans en nauwkeurigheid.
De CrossFit-methode heeft zichzelf bewezen, niet alleen bij de algemene bevolking, maar ook bij toepassing op scholen, wetshandhavers, militaire en atletische organisaties.
Ons doel is om een fitter, gezonder, gelukkiger en welvarender Curaçao te creëren.